
Den gennemsnitlige dansker får ikke nok søvn. Det kan der være mange grunde til. Som forælder har du nok at se til med både familie og karriere, mens ungdommen er opslugt af skærme, der forskyder døgnrytmen. Det er ærgerligt, for meget tyder på, at søvn er afgørende for både mental og fysisk sundhed. Hvis du gerne vil præstere dit bedste på arbejde eller i skole, kræver det altså en god nats søvn.